自分らしい朝を迎えるコミュニティ Awesome Morning

コラム|Lifestyle
2018.03.12

毎日の暮らしを、ぐっと心地よくするための朝のたくらみ

「丁寧な暮らし」といったら、どんなイメージがありますか?

部屋には季節のお花が飾ってあって、生活に必要な物だけが厳選されていて、シンプルな家具が揃えてあって。きれいで抜かりない生活は憧れですよね。

でも忙しい日々の中では、いつの間にかテーブルに物が溢れていたり、掃除が後回しになってしまうことも少なくないはず。そんな時は自分の心も荒んでしまって、余計に落ち込みやすくなってしまうこともありますよね。

お部屋は自分の充電器とも言われます。「私にはムリ」とあきらめる前に、朝の5分間だけ、ステキに暮らすためのアクションを起こしてみませんか?

誰かから憧れられるライフスタイル、とまでは言わないけれど、少なくとも自分の気分が上がるような生活を送ってみるのはきっと楽しいものです。

今回は、暮らしを心地よくする朝習慣4つを紹介します。

みずみずしいお花の水を変えてみる

丁寧な暮らしの象徴とも言える”お花のある生活”。小さい花でも、部屋をぱっと明るく見せてくれたり、優しい気持ちを運んでくれたり、花にはそんなパワーがありますね。

お花を買って帰ったら、花瓶のお水を朝一番に変えてあげることを習慣にしてみましょう。花瓶の中が濁らないように気にかけてあげることが、自分以外を思いやる、気持ちの余裕を生んでくれるはずです。

綺麗なお部屋に「ただいま」をする準備を

散らかっている部屋に帰ってくると、もっと疲れてしまいます。仕事を終えて帰ってきたときに、気持ちよく「ただいま」を言うために、”朝のちょこっとお掃除”ではじめてみませんか?

ソファの埃取りやテーブルの上の整頓、今朝使った食器を洗っておくこと。一つひとつにはあまり時間がかからないはず。5分だけ集中してやってみましょう。

1日がんばった自分へのご褒美を用意してあげているような感覚で、5分間必死に動けば、ちょっとした運動にもなるかもしれません。

目が覚めるアロマオイルを焚いてみる

忙しさの予感に包まれた日の朝は、爽やかでやさしい香りを体に取り込みたい。

柑橘系からミント系など、すっきりとした香りは朝の頭を自然に目覚めさせてくれます。もちろん、起きたての気分で香りを選ぶのもおすすめです。

この時のポイントは、100%天然成分のエッセンシャルオイルを使うこと。自然そのものの香りがするアロマでないと、本来の効果が得られないそうです。もちろん、心地よい香りは眠る時に使うのもおすすめ。好きなアロマを集めてみる習慣も、日々を豊かにしてくれそうです。

お洋服選びをさらりとこなすコツを知る

毎日のお洋服選びに時間をかけていませんか?

納得できない格好のままあわてて出発してしまうと、どうしても気分が下がるもの…。時間をかけずにサラリと、その日ベストなお洋服を選べる人になりたいですよね。

お洋服選びに迷いをなくすコツは3つ
・かわいい服をたくさん持つよりも質の良いものをいくつか持つこと
・昨日の自分と同じシルエットは避けること
・「迷ったらこの組み合わせ」のパターンをいくつか作っておくこと

まずはクローゼットを見直してみることからはじめましょう。

なりたいのは、張り切りすぎていないのに毎日ちゃんと素敵であること。毎朝迷わずコーディネートできる自分を目指してみませんか?

***

今よりも暮らしを楽しむ第一歩は、お部屋を自分にとって心地よい空間にすること。そしてそのスイッチは、朝の5分から作ることができますよ。毎日の生活を楽しむ意識をちょっと持つだけで、心に余裕ができるはずです。

今日1日を気持ちよく過ごすために、Awesome!な朝を迎えましょう。

Awesome Morningのイベント紹介

【Beauty編】 “朝イチ美人”はここで差がつく。時短なのに断然キレイ。長井かおり先生のメイクレッスン

忙しい朝に、これをするだけでもメイクの質が高まる習慣やテクニックについて、ヘア&メイクアップアーティストの長井かおり先生から、ご伝授いただきます。

[ゲスト] 長井かおりさん
[日時] 4月21日(土) 9時30分~11時30分
[場所] hanami omotesando
[参加費] 1000円
イベント詳細と、お申込みは、コチラ
【BODY編】朝活で燃焼スイッチON!ダイエットコーディネーターが伝える美ボディを作る簡単プチトレ習慣

起きるだけではなく、しっかり目覚める朝へ。朝は太陽を浴び、食事を摂り、ちょこっと身体を動かすだけで、その日の燃焼スイッチがON!ダイエットコーディネーターの西村紗也香先生から代謝UPやスリムアップにもつながるストレッチ・プチトレーニングを教わります。

[ゲスト] 西村紗也香さん
[日時] 5月19日(土) 9時30分~11時30分
[場所] 外苑前アイランドスタジオ
[参加費] 1000円
イベント詳細と、お申込みは、コチラ

ステキな朝習慣を「#朝のたくらみ」で投稿しています♪

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エンナチュラルは女性の健康や美容のために、“朝”のオシャレでヘルシーなライフスタイルを応援します。

どんなに忙しい朝でも毎日健康的な食事を楽しんで欲しいという思いから、本格志向でありながら、混ぜるだけ・手軽に、美しくなれる食生活を提案しています。

清々しい朝のカラダのために、大地の力を借りて育った自然派素材にこだわり、合成保存料・合成着色料・合成甘味料不使用。

よけいな物はいらない、自然派にこだわったスムージーやプロテインを展開中です。

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